Manfaat Essential Oil (Minyak Atsiri) yang Tak Terduga

Essential oil, atau minyak esensial, sudah menarik perhatian dalam dunia kesehatan dan kecantikan. Namun, apakah Anda tahu apa saja manfaat yang bisa didapatkan dari minyak atsiri ini?

Melalui minyake.com kami akan menjelaskan lebih mendalam tentang manfaat essential oil berdasarkan beberapa penelitian dan sumber terpercaya.

Yuk cari tahu supaya Anda bisa lebih memanfaatkan minyak esensial ini lebih baik lagi.

Apa Itu Essential Oil?

Essential oil atau Minyak Atsiri merupakan senyawa alami yang dihasilkan dari tumbuhan. Proses ekstraksi dilakukan melalui distilasi uap atau metode lainnya, sehingga menghasilkan minyak yang mengandung aroma khas dan sifat-sifat tertentu.

Kita sering menjumpai Essential oil untuk digunakan dalam aromaterapi, terapi pijat, perawatan kulit, dan berbagai produk kecantikan. Untuk mengenal lebih jauh tentang Essential Oil, bisa baca artikel kami sebelumnya tentang Pengertian Minyak Atsiri.

Essential oil memiliki beragam senyawa kimia seperti terpenoid, flavonoid, dan senyawa aromatik lainnya. Senyawa-senyawa ini memberikan aroma khas pada essential oil dan juga memiliki sifat terapeutik yang bermanfaat bagi tubuh manusia.

Ketika essential oil diaplikasikan pada kulit, senyawa-senyawa aktifnya dapat diserap oleh tubuh dan memberikan efek positif.

Secara umum, Essential Oil memiliki manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Karena dua bidang inilah yang saat ini jadi perhatian para peneliti dunia. Selain itu, kita sebagai pengguna juga merasakan dampak atau produk dari minyak atsiri ini untuk membantu mengatasi masalah kesehatan.

Untuk lebih detailnya mari kita lihat…

Manfaat Essential Oil untuk Kesehatan

1. Membantu Mengurangi Stres dan Kecemasan

Apakah Anda orang yang mudah stres atau mengalami kecemasan? Mungkin mulai saat ini Anda bisa membeli essential oil untuk terapi stres Anda.

Karena studi telah menunjukkan bahwa beberapa jenis essential oil dapat membantu mengurangi tingkat stres dan kecemasan. Misalnya, lavender oil telah terbukti memiliki efek menenangkan pada sistem saraf, membantu mengurangi kecemasan, dan meningkatkan suasana hati.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine (2013) melaporkan bahwa penggunaan essential oil lavender melalui pijatan aromaterapi selama 8 minggu dapat mengurangi kecemasan pada individu yang menderita penyakit jantung.

Menarik ya! Jadi lavender yang selama ini kita kenal untuk mengusir nyamuk, ternyata manfaatnya bisa sampai segitu.

2. Meningkatkan Kualitas Tidur

Kasus insomnia ini tidak main-main. Selain penderitanya banyak, masalah insomnia ternyata dapat menjadi pemicu penyakit-penyakit lain. Padahal hanya karena tidak bisa tidur atau bisa tidur tapi tidak nyenyak.

Ternyata dengan Essential oil dapat membantu meredakan masalah tidur dan meningkatkan kualitas tidur. Beberapa essential oil yang umum digunakan untuk masalah ini adalah lavender, chamomile, dan bergamot.

Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Nursing Scholarship (2015) menemukan bahwa penggunaan inhalasi essential oil lavender dapat meningkatkan kualitas tidur pada pasien dengan gangguan tidur

3. Meringankan Gejala Pencernaan

Beberapa essential oil ada yang memiliki sifat yang dapat membantu meringankan masalah pencernaan seperti perut kembung, mual, atau gangguan pencernaan lainnya. Misalnya, minyak peppermint diketahui memiliki efek relaksasi pada otot-otot pencernaan dan dapat membantu mengurangi gejala sindrom iritasi usus besar (IBS).

Berdasarkan penelitian yang diterbitkan Journal of Clinical Gastroenterology (2014) menunjukkan bahwa penggunaan suplemen minyak peppermint dapat mengurangi gejala IBS, termasuk nyeri perut dan diare.

Bagaimana penggunaannya, tentu nanti akan ada prosedur yang lebih tepat. Apakah cukup dioles atau belum diminum. Masalah ini akan kami jelaskan di artikel selanjutnya.

4. Meningkatkan Konsentrasi dan Fokus

Buat Anda yang mudah terdistraksi oleh apapun itu dan tidak bisa fokus, bisa coba gunakan minyak atsiri.

Anda bisa memilih minyak peppermint, rosemary, dan lemon, yang dapat membantu meningkatkan konsentrasi, fokus, dan membuat pikiran jadi lebih jernih. Aroma dari essential oil tersebut diyakini dapat merangsang sistem saraf dan meningkatkan aktivitas otak.

Ini terbukti dari hasil penelitian yang diterbitkan International Journal of Neuroscience (2008) yang menunjukkan bahwa inhalasi minyak peppermint dapat meningkatkan konsentrasi, memori, dan kewaspadaan pada partisipan penelitian.

5. Membantu Meringankan Nyeri dan Peradangan

Minyak lavender dan minyak chamomile memiliki efek menenangkan pada tubuh dan membantu mengurangi nyeri. Hal ini disampaikan dalam penelitian yang diterbitkan Journal of Pain Research tahun 2017 yang menunjukkan bahwa penggunaan minyak lavender topikal dapat mengurangi intensitas nyeri pada pasien yang mengalami nyeri pascaoperasi.

Siapa sangka bunga chamomile ternyata menghasilkan minyak atsiri yang sangat bermanfaat sekali untuk tubuh.

6. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kemudian manfaat lain dari essential oil adalah memiliki sifat antimikroba dan antioksidan yang mampu membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Bisa ditemukan di Tea Tree Oil dan minyak Eucalyptus.

Hal ini dikemukan dalam jurnal Journal of Antimicrobial Chemotherapy tahun 2004, yang menunjukkan bahwa Tea Tree Oil memiliki efek antimikroba yang signifikan terhadap berbagai jenis bakteri, jamu, dan virus.

Anda wajib punya ini di rumah. Apalagi ketika musim pergantian cuaca, bisa ditaruh pada difuser.

Manfaat Essential Oil untuk Kecantikan

Selain untuk kesehatan tubuh dan pengobatan, minyak atsiri juga memiliki banyak manfaat dalam hal kecantikan.

Sudah banyak produk kecantikan yang menggunakan Essential Oil untuk bahan aktifnya.

1. Perawatan Kulit Alami

Ingin punya kulit yang sehat? Atau punya masalah pada kulit? Essential oil dapat digunakan sebagai bahan alami untuk perawatan kulit Anda.

Beberapa jenis minyak esensial seperti minyak lavender, minyak tea tree, dan minyak rosehip, memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan antimikroba yang sangat bagus untuk kulit.

Minyak Essential Oil Lavender, misalnya, minyak ini memiliki kemampuan untuk mengurangi peradangan pada kulit, membantu mengatasi jerawat, dan menyamarkan bekas luka. Studi yang diterbitkan dalam Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology (2016) menunjukkan bahwa penggunaan minyak lavender topikal dapat membantu mengurangi jerawat pada pasien dengan acne vulgaris.

Minyak tea tree juga dikenal memiliki sifat antimikroba yang kuat dan dapat membantu melawan infeksi kulit, termasuk jerawat. Dalam sebuah penelitian, menemukan bahwa penggunaan minyak tea tree topikal dapat mengurangi jumlah lesi jerawat pada pasien dengan acne vulgaris.

Sedangkan untuk Minyak rosehip, yang kaya akan asam lemak esensial dan vitamin C, memiliki sifat regeneratif. Membantu meningkatkan tekstur kulit, mengurangi kerutan dan meningkatkan elastisitas kulit pada wanita paruh baya.

2. Untuk Perawatan Rambut

Kami sendiri pernah mencoba produk perawatan rambut (sampo) yang berbahan dasar minyak atsiri.

Beberapa jenis essential oil, seperti minyak lavender, minyak rosemary, dan minyak peppermint, memiliki sifat yang dapat merangsang pertumbuhan rambut, meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala, dan memberikan kilau alami pada rambut.

Yang memiliki masalah dengan ketombe dan gelaja dermatitis seboroik, minyak lavender dapat digunakan. Karena memiliki efek menenangkan pada kulit kepala.

Sedangkan yang ingin merangsang pertumbuhan rambut, bisa menggunakan minyak rosemary. Dari penelitian yang diterbitkan Phytotherapy Research tahun 2015, minyak rosemary dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut dengan alopecia areata.

Anda pasti juga pernah membeli produk sampo yang sensasinya dingin. Nah, itu juga ada kandungan minyak peppermint yang membuat efek dingin di kepala. Tetapi juga dapat meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala.

3. Perawatan Kuku dan Kaki

Infeksi kuku jamur merupakan masalah umum yang dapat menyebabkan kuku menjadi rapuh, berubah warna, dan tidak nyaman. Minyak tea tree telah terbukti memiliki sifat antijamur yang efektif dalam mengatasi infeksi kuku jamur.

Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Family Practice pada tahun 1994 menunjukkan bahwa penggunaan minyak tea tree pada kuku yang terinfeksi jamur dapat mengurangi gejala infeksi dan mempercepat proses penyembuhan.

Nah yang sering punya masalah dengan kotoran di kuku yang sulit dibersihkan, minyak lemon dapat digunakan. Karena mengandung asam sitrat yang dapat memudahkan kotoran di kuku jadi terurai.

Cukup oleskan sedikit minyak lemon pada kuku dan gosok dengan lembut untuk menghilangkan kotoran yang membandel.

4. Perawatan Bibir Lembut

Ingin punya bibir yang lembut dan terhidrasi? Pakai essential oil saja. Minyak jojoba dan minyak almond adalah beberapa contoh minyak esensial yang cocok untuk perawatan bibir.

Minyak jojoba memiliki kemampuan untuk menyerap ke dalam kulit dan memberikan kelembapan yang tahan lama. Anda dapat mengoleskan sedikit minyak jojoba pada bibir setiap malam sebelum tidur untuk menjaga kelembapan bibir Anda.

Sedangkan Minyak almond juga kaya akan vitamin E, yang membantu melembapkan bibir dan melindungi dari kerusakan lingkungan. Anda dapat menggunakan sedikit minyak almond sebagai pelembap bibir sehari-hari atau sebelum menggunakan lipstik.

Kesimpulannya…

Essential oil merupakan karunia dari Tuhan yang sangat besar sekali manfaatnya untuk manusia. Kami yakin manfaat yang terkandung dalam tiap-tiap jenis minyak atsiri masih banyak lagi.

Penelitian dan studi yang telah disebutkan memberikan bukti yang kuat akan manfaat essential oil untuk tubuh manusia. Inilah yang perlu kita edukasikan terus ke masyarakat agar mulai menggunakan produk alami untuk kesehatan tubuhnya.

Namun, penting juga untuk selalu menggunakan essential oil dengan hati-hati dan mengikuti petunjuk penggunaan yang benar. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau alergi, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli aromaterapi atau dokter sebelum menggunakan essential oil.

Dengan pengetahuan yang tepat, essential oil dapat menjadi alat yang berguna untuk kehidupan manusia.